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ミヤネ屋式アンチエイジング 第1弾は「老眼」:家で簡単にできる改善法 [ミヤネ屋]


2017年1月27日放送 13:55 - 15:50 

日本テレビの情報ライブ ミヤネ屋で、

老眼対策 アンチエイジングドクター:日比野佐和子直伝

日比野佐和子式眼トレーニングが紹介されました。



医学博士でアンチエイジングドクターの日比野さんは46歳。

しかし、肌年齢や骨年齢は20歳代前半、

視力は2.0ということでちょっとびっくり!

眼鏡をかけていたが、ブルーライト防止のためと説明、

ほんと、46歳には見えない可愛らしいドクター!

そして著書である『日めくりの眼トレ』が25万部売れている。

それが、コチラ↓

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他にもこのような出版物も・・・。

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で、まず眼年齢チェックの方法が紹介されました。

新聞の文字はがどの距離から合うかで眼年齢を計測。

14cmの距離から合えば30歳の眼、

30cmの距離は45歳という風に

加齢するほど新聞の距離が遠くなり、

距離が短いほど眼年齢が若いと判定するらしく。

たとえ老眼と判定されても、日比野佐和子氏によると

「老眼はトレーニングで9割が改善」するとのこと。


その遠近トレーニングは

1:腕を伸ばして親指を立て、爪を1秒凝視する。

2:視線を遠くに向け対象物を1秒凝視(指と対象物が延長線上に)。

3:1と2を30回繰り返す。


8点グルグル体操は

1:顔をまっすぐ前に向け目だけで上を見て対象物を1秒凝視する。

2:同様に8か所をそれぞれ1秒凝視する。

3:右回りと左回りを1セットとして1日3セット行う。

老眼で悩んでいる方は、一度、お試しください。


なお、アンチエイジングドクターの日比野さんは46歳だが、

肌年齢や骨年齢は20歳代前半ということでしたが、

これを維持しているノウハウがコチラに掲載されているかも!?

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